Khóa học onlineKhóa học yogaTổng hợp

Yoga giảm eo giữ dáng

Chúng ta có một phương pháp hữu hiệu…

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.

Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa. 

  • Yoga là phép màu giúp bạn kéo dài vẻ đẹp và tuổi thanh xuân.
  • Giúp bạn cải thiện chức năng não: Bạn chỉ cần tập luyện từ 10 đến 20 phút mỗi ngày sẽ giúp não bộ được cải thiện, tăng cường sự tập trung và trí nhớ để làm việc và học tập. 
  • Giảm  căng thẳng: Tập yoga có thể làm giảm hoạt động của các protein dễ gây viêm trong cơ thể, nhờ đó sẽ giúp bạn khỏe mạnh, kiểm soát tâm trạng tốt hơn tốt hơn.
  • Làm thay đổi biểu hiện gen
  • Tăng tính linh hoạt: Tập Yoga mỗi ngày  giúp bạn tăng tính linh hoạt cho cơ thể, các động tác và tư thế được thực hiện trong 90 phút sẽ giúp vai, lưng dưới, gân của bạn được linh hoạt hơn, đồng thời giảm mỡ trong cơ thể.

Khóa học sẽ mang lại cho bạn…

Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng

Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo

Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết

Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

Link đăng ký khóa học: https://unica.vn/yoga-giam-eo-giu-dang?aff=103428

Khóa học bao gồm nội dung…

  • Phần 1: Đánh tan mỡ bụng phần trên
  • Phần 2: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng
  • Phần 3: Thon gọn vùng bụng dưới
  • Phần 4: Thu gọn eo 2 bên
  • Phần 5: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo
  • Phần 6: Săn chắc vùng bụng trên
  • Phần 7:  Tiêu mỡ phần bụng
  • Phần 8: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn
  • Phần 9: Duy trì vòng eo thon gọn
  • Phần 10: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân
  • Phần 11:Tăng sức đề kháng
  • Phần 12: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
  • Phần 13: Tuần hoàn khí huyết

Bạn có thể đăng ký khóa học tại đây

Giảng viên Yoga Nguyễn Hiếu

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền.Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Bạn có thể học thử một vài bài…

Trước khi đưa đến quyết định, bạn có thể truy cập link bên dưới để trải nghiệm trước khóa học:

https://unica.vn/yoga-giam-eo-giu-dang?aff=103428

Trải nghiệm các khóa học online tuyệt vời.
Học mọi lúc, mọi nơi với các khóa học online chất lượng.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button